肩に最も効果的なトレーニング法とは？

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動画ID：sm25823268
再生時間：6:29
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：いいことをいう背中むしろすぐでかく背中にめっちゃ入りやなるほどむかしよくやったよなつかしいなあむしろシュラッグが苦
タグ：肩,トレーニング,大きく