【3分肩こり解消】座りながら肩甲骨はがしストレッチ体操 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

夜寝る前、お風呂上りに、仕事中にもできるセルフストレッチ。 動­画の前半は準備運動なので、3分（https://youtu.be/LcTdPRNEz-g）付近からが肩甲骨ストレッチが開始します。 ヨガインストラクターのモデルさんからのアドバイスもあります。 ­14日間正しく続けると、肩こりや首こりが少し楽になりやすい。­無料のお手軽体操♪ １．肩甲骨の可動域をチェック ２．正しい肩の準備運動 ３．肩甲骨を浮き出すストレッチ ４．感想ヨガインストラクターの簡単肩甲骨ストレッチ ぜひ登録お待ちしています。 Youtubeチャンネル：https://goo.gl/3GtsxC Facebook: https://www.facebook.com/ogaaro HP:http://lotus-aroma.com/ Ameba blog: http://ameblo.jp/nortice instagram: aromagift
動画ID：sm28970741
再生時間：8:02
再生回数：再生回数: 回
コメント数：17
マイリスト数：51
最新のコメント：さとし先輩から めっちゃ体柔らか... 何一つできねえ げったまん ビューティーフル... 腰痛もなおるかな 2 肩柔らかいねー 笑顔(^-^) これは知らなかった 背中がきれい ヒラヒラの頂点で... 腰が痛いときでも... ...
タグ：エンターテイメント,アロマギフト,肩甲骨ストレッチ