上祐史浩『仏教的な瞑想法の総合解説」』2016.9.4大阪 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

１．自我執着を弱める瞑想無我の瞑想、四念処の瞑想２．万人万物を愛する瞑想四無量心（ひかりの輪の読経瞑想）３．呼吸などに集中する瞑想念（サティ・マインドフルネス）の瞑想心を静める効果（止観の中の止の瞑想）４．真言を唱える瞑想真言＝マントラ＝聖なる言葉５．仏の姿形などを視覚的にイメージする瞑想イメージング・ヴィジュアリゼーション・観想密教の曼陀羅＝仏の現れとしての宇宙を観想６．気・気道・チャクラを観想し活性化させる瞑想ヨーガのクンダリニーヨーガ７．瞑想を助けるシンボル（象徴物）仏画・曼荼羅・仏像、真言・聖音・瞑想音楽、瞑想音楽五感を通して神聖な意識を引き出すもの
動画ID：sm30868925
再生時間：65:09
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