自律神経・心が落ち着くBGM 癒し 熟睡眠 疲労回復 ストレス解消 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

自律神経・心が落ち着くBGM 癒し 熟睡眠 疲労回復 ストレス解消邪魔にならないASMR・BGM集睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。 このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
動画ID：sm33704481
再生時間：44:12
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：「が」が「か」になっ これいいよね これ聴いていつもねて …… おやすみなさい おちつく・・・・
タグ：音楽,自律神経,心落ち着く