心療内科医も聴きながら眠ると話題の睡眠BGM - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

心療内科医も聴きながら眠ると話題の睡眠BGM邪魔にならないASMR・BGM集睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。 このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
動画ID：sm33709348
再生時間：44:33
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：寝よ いいね 13 わい、これで寝れるの みんなおやすみ 世界一 成功 正解 世界中 コロナやばいね ちゃんと電気消して布 睡眠BGMで寝たこと無 おん？ 別に話題ではなくない 1
タグ：音楽,落ち着く,心身リラックス