2分で眠れる 心身リラックス効果発揮 ぐっすり眠れて翌朝スッキリ睡眠サポート - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2分で眠れるほど熟睡が早い 心身リラックス効果発揮 ぐっすり眠れて翌朝スッキリ睡眠サポート邪魔にならないASMR・BGM集睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。 このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
動画ID：sm33709823
再生時間：47:34
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タグ：心身リラックス,熟睡,癒しヒーリング