ヨガの呼吸法ナウリ - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

ヨガの「ナウリ」と呼ばれる呼吸法。胃や腸が空っぽの状態で行うのだとか。便秘改善・消化改善・体感の安定などの効果があるそうです。
動画ID：sm33739155
再生時間：6:45
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