【低糖質】おからとプロテインのグラタン・エアコンで冷えてしまった身体がやさしさに包まれたなら♪

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【低糖質】おからとプロテインのグラタン・エアコンで冷えてしまった身体がやさしさに包まれたなら♪

おからパウダーとホエイプロテインで作る低糖質なグラタンです。市販のルーは、使っていません。たんぱく質タップリなので、マッチョマンや、ジムに通ってトレーニングをしている方にもお勧めです。寒い季節に食べると美味しくて身体が暖まる一品ですが、夏場にエアコンで冷え切った身体を調節したい時にも役立ってくれます。そして、プロテインパウダーを買い過ぎたり、消費しきれずに物置の肥やしになっている方にもお勧めします♡∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽【Twitter】コチラ⇒https://twitter.com/yurutto_locabo【おからレシピまとめ】コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019884【全レシピまとめ】コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908
動画ID：sm35154587
再生時間：9:04
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タグ：料理,低糖質,グラタン