【ダンベル何キロ持てる？】サイドレイズ20回3セット - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

肩にちっちゃい重機乗せるには欠かせない種目ですね。プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシクルクランチ→sm35516755プッシュアップジャンプ→sm35551442サイドレイズ→これランジ→sm35609691バックエクステンション→sm35648236グルートブリッジ→sm35711200腕立て伏せ→sm35747895全身トレーニングセット→sm35769728※追記上級編つくりました→sm36675680
動画ID：sm35581253
再生時間：3:15
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：ああ、もうだ目 駅でやるな！ 10kgでやったら全... 1番キツイ… ちっちゃい重機載... 何だっけイマジナ... 姿勢より視線きに... 手元にあった6kg...
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