【15分】家でできるダンス系有酸素運動【一緒にやろう】

"【15分】家でできるダンス系有酸素運動【一緒にやろう】" の動画はこちら

この動画をTwitterで共有！

外部プレーヤー埋め込みタグ

"【15分】家でできるダンス系有酸素運動【一緒にやろう】"のニコニコ動画詳細情報

運動不足で身体がなまっている人に，家でも簡単にできるダンス系有酸素運動を紹介します。立つスペースだけあればできますし，ドタバタしないのでマンションでもOKです◆１つずつの動きの解説・ヒップフロント ⇒ https://youtu.be/02JFGDjqLi8・ヒップバック ⇒ https://youtu.be/-VuLVCuqya4・ヒップサイド ⇒ https://youtu.be/x564kMTYsq4・チェストフロント ⇒ https://youtu.be/_LF2Of_BNGA・チェストバック ⇒ https://youtu.be/3EIsSFbglS8◆この有酸素運動をもっと詳しく解説している本・インターロックエクササイズ―体幹からカラダが変わる! ⇒ https://amzn.to/3blhaSk・koko’sシェイプダンスダイエット―脂肪が燃える ⇒ https://amzn.to/2Kmvaz2
動画ID：sm36765434
再生時間：15:54
再生回数：再生回数: 回
コメント数：5
マイリスト数：5
最新のコメント：効果あるよー効果あるの??? 一回やってみたけど、がんばろ! や～明日からやります
タグ：有酸素運動,エクササイズ,ダイエット