揚げない！ヘルシーおからドーナツの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

youtubeでBGMありの高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければとても効果的なダイエット方法です。ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな意味があると思っています。この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【プレーンの材料】微粉おからパウダー50gアーモンドプードル30g卵3個無調整豆乳100ml甘味料（ラカント）40gベーキングパウダー5gオリーブオイル小さじ1※ピュアオリーブオイルがおすすめオリーブオイル小さじ1（型塗）高カカオチョコ5枚【ココア味の材料】微粉おからパウダー50g純ココアパウダー20g卵2個無糖ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ60g無調整豆乳70ml甘味料（ﾗｶﾝﾄ）40gベーキングパウダー5gラム酒大さじ1オリーブオイル小さじ1(型塗)紛糖2g
動画ID：sm37094526
再生時間：14:00
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最新のコメント：お名前変わったん... うまそう 美味しそうだ
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