【初心者向け】スピネイトカールのやり方・実践

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ダンベルで行う腕の定番種目！スピネイトカールのやり方解説と動作のポイントをピックアップしました！instagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
動画ID：sm38029601
再生時間：9:13
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タグ：ダンベルカール,スピネイトカール,上腕二頭筋