【調べてみた】マインドフルネス瞑想ってなに？

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いろいろ話題になってて、調べたり実践してみたので、わかりやすく入り口用にまとめてみました。※訂正「マインドフルネスストレス低減瞑想」 → 「マインドフルネスストレス低減法」ストレス対策や集中・成果のためという視点と、仏教の視点でのズレについても考察してみました。だいたい、月曜日か火曜日に、Youtubeやニコニコでゲーム制作配信をしていることがあります。⬛ 活動Ci-en : https://ci-en.net/creator/6308Twitter : @m_gen_chan⬛ 作ったゲームよくばりVV大戦 : https://game.nicovideo.jp/atsumaru/games/gm16565甘えん坊きりたん : https://emugen.itch.io/amaenbou-kiritanずずずんだ : https://emugen.itch.io/zzzndとなえて茜ちゃん : https://emugen.itch.io/tonaete-acanechanおぼえてならべて : https://emugen.itch.io/oboete-narabete⬛ 作ったツール画像管理ツール Blastagon : https://emugen.booth.pm/items/1093887画像自動配置ツールVissit : https://emugen.booth.pm/items/1431384ニコ動画の宣伝者さんをリストアップツール : https://www.nicovideo.jp/watch/sm31022160
動画ID：sm38588620
再生時間：18:02
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：お疲れ様でしたー! 気になってるテーマで中腹の高原まで歩いて同じ道を通ってても目うじうじしてる時間が寝ようとするときにど
タグ：Vtuber,マインドフルネス,瞑想