入院中に朝にジョギング【ダイエットと健康】

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エドゴンです。今回のお勉強のテーマ：入院中に朝にジョギング【ダイエットと健康】●どのような方に向けた動画？（１）ジョギングをしてみたい方（２）ジョギングでダイエットをしたい方（３）ジョギングで健康になりたい方●内容（目次）（１）今日のジョギングは約2年半ぶり（２）雨が心配（３）準備運動（４）ジョギング開始（５）30分のジョギング達成！（６）入院前よりも走れた（７）本日の記録（８）早速足が痛い（９）ジョギングのあとはしっかり水分補給
動画ID：sm38605826
再生時間：13:19
再生回数：再生回数: 回
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タグ：精神病院,入院中,ジョギング