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囚人 限られた時間帯で体を鍛える漢たち
囚人 限られた時間帯で体を鍛える漢たち
運動の時間が1日30分のみって^^;
動画ID:sm39319467
再生時間:1:48
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タグ:筋トレ,トレーニング,腹筋