シンプルにそして一瞬で変わる方法 【なおくん式使える心理学☆】 ⁡ - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

シンプルにそして一瞬で変わる方法【なおくん式使える心理学☆】⁡フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️⁡あなたがありのままの自分を自由に表現してハッピーになれるセッション⁡元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した心理学・運動力学をお届けします⁡⁡⁡⁡今日の使える心理学は「否定を受容に変える」です。⁡⁡⁡⁡⁡日常で否定言葉を使うこと⁡多いですか？⁡少ないですか？⁡⁡⁡⁡⁡「全然だめ。○○ができてない」⁡「あれはだめ」⁡「これはだめ」⁡「○○したけど・・」⁡「でも・・」⁡「しかし・・」⁡「いいえ、この方がいいと思います！」⁡⁡⁡人間は、否定されると反発したくなります。⁡自分の身体を守るための自然な行動です。⁡⁡⁡「自分を、相手を否定する」⁡それは裏返せば、⁡「自分を認められない」「自分に自信が持てていない」のかもしれません。⁡⁡⁡【私のおすすめワーク】⁡・日常の「でも」を「そして」に変える。⁡日常使う「でも」という言葉を言う前に一呼吸置いて、「そして」という言葉に変えてみてください。⁡受容、同意することが増えて、行動が一瞬で変わりますよ！⁡⁡ぜひやってみて良かったら感想をコメントやDMで送ってください！なんでも待ってます⁡⁡私も緊張あがり症でつらかったですが今は安心して自然体で伝えられます。⁡「もう一歩！」を踏み出すサポートが欲しいあなたは公式LineへGo！
動画ID：sm39693700
再生時間：5:41
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タグ：緊張,あがり症,メンタル