おつかれごはん#111「ブリとほうれん草の胡麻わさび丼」

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今回は、「ブリとほうれん草の胡麻わさび丼」を作っていきましょう。ブリもほうれん草も冬が旬の食材なので、美味しく、栄養価も高い今の時期をたっぷり楽しめる丼ですよ。そんなブリをごまで濃厚に、わさびの辛さでさっぱりとガツガツ食べることができる丼にしてみました。■材料・ブリ（柵または刺身の切り身）６枚・サラダほうれん草２０g（水菜、クレソンなど）・大葉１枚・刻み海苔適量・ご飯好きなだけタレ・入り胡麻大さじ１（練り胡麻なら小さじ１）・醤油中さじ１（10cc）・みりん少々（1.5cc）・わさび好きだなけ■所要時間作業時間：１０分youtube：https://youtu.be/x15qRP5r1Zotwitter：@lycaon_kitchenりおんの和風喫茶：series/77190おつかれごはん：series/155690手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか？：series/155691立ち絵：星華彩二魔様イラスト：いらすとや、AWD kitchen音源：DOVA-SYNDROME音声：AI.VOICE 紲星あかり+ exVOICE
動画ID：sm41795490
再生時間：2:14
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：もう食えるサラダほうれん草... 二階級特進に相応... うぽつなのさーりおんさんすき… うぽつ。！１，２，１，２で... サラダほうれん草... いいブリを入...
タグ：料理,VOICEROIDキッチン,ニコニコ料理部