朝晩飯抜き10日間やった結果！プチ断食 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

プチ断食のメリットデメリット※個人的な感想ですもしやるなら正しい方法でおこなってね！メリット短期間で体重が減った(以前は暴飲暴食をしていたので)食べる量が減り胃が小さくなった胃腸や肝臓を休めることができたデメリット基礎代謝、基礎体温、筋肉量、骨量などが下がった。これはのちにリバウンドしやすいし、痩せにくい体になります便秘になったあるところから痩せなくなった
動画ID：sm42710573
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タグ：ダイエット,断食,ダイエット記録