肩と背中のストレッチで心と体を整える新習慣 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

大鹏展翅とは？「大鹏展翅」は中国武術に由来する動作で、「開合」「舒展」「平衡」という3つの要素を重視しながら、両腕を翼のように自然に開いて、全身のバランスと柔軟性、力強さを養うものです。この動作の練習を通じて、肩や背中の筋肉をしっかりと伸ばし、日々のコリや疲れを取り除くことが期待できます。
動画ID：sm44264645
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タグ：#健康法,健康法,ストレッチ