【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング＆Zwift＋α　2.1～9.7　まとめ【琴葉姉妹】

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2.1～9.7まで毎日腕立て伏せ100回上体起こし100回スクワット100回ランニング10㎞＋カーフレイズ片足100回ずつZwiftの楽なワークアウト1回＋隔日4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回上記を行ったダイエット記録のまとめです
動画ID：sm44269462
再生時間：6:10
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：おつうぽつおめでとうございますそう聞くと毎日続けるしっかり引き締まっておー、素晴らしい！これを続けたの本当に 88888888 最終結果だ！うぽつです！おつおつ継続...
タグ：琴葉姉妹,ダイエット記録,Zwift