伝統武術の基本功：鉄牛耕地で鍛える究極の体力と精神力 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

「鉄牛耕地（ティエニウゴウディ）」は、中国伝統武術の一種の基本功として知られ、体力と精神力を強化するための優れた練習方法です。この基本功は、特に筋力と耐久力を鍛えることに優れ、全身の筋肉を効率よく鍛えることができます。
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