アブローラー170回　腹筋ローラー　立ちコロ　コロコロ - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

片足アブローラー170回(左右交互) ※1回～20回→約2～3秒以内に1回のテンポ 21回～100回→約3～4秒以内に1回のテンポ 101回～170回→約4秒～5秒以内に1回のテンポ笑いではない意味で腹筋崩壊する？トレーニング使う筋肉上腕三頭筋大胸筋三角筋広背筋脊柱起立筋腹直筋
動画ID：sm44276164
再生時間：17:47
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タグ：筋トレ,ニコニコ筋トレ部,腹筋