スーパー懸垂75回(1セット)　退屈注意 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

逆手マッスルアップ75回(1セット)この懸垂とディップスを同時にするのをマッスルアップといいます使う筋肉押す時に上腕三頭筋大胸筋三角筋前部引く時に前腕上腕二頭筋広背筋三角筋後部
動画ID：sm44280155
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タグ：筋トレ,ニコニコ筋トレ部,ボディビル