[無意識] 睡眠リラクゼーション ニューエイジ 表現力 ヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM マインドフル... - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

深い眠りと心の安定をサポートするために設計されたこの音楽は、最新の音響心理学と音楽療法の研究に基づいています。科学的に調整された「528Hz」の周波数は、細胞修復やストレス軽減に効果があるとされ、精神的なクールダウンを促進します。また、「ヘミシンク」技術を活用し、脳波を整えることで深部睡眠を引き出します。さらに、心拍数を安定させる「呼吸法」との併用が推奨されており、特に「4-7-8呼吸法」を取り入れると、副交感神経が活性化され、心身がリラックス状態に導かれます。「ナダヨガ」の要素も取り入れたこの音楽は、自然音と調和することで情緒を安定させ、深い癒しを提供します。「ホワイトノイズ」と「アイソクロニックトーン」が組み込まれており、これらの音響は集中力の向上や不安解消にも役立ちます。睡眠やメンタルヘルスに関する課題を抱える方々にとって、レジリエンスを高める自己ケアの一環として最適な選択です。#Mindfulness #ASMR #Insomnia#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #BGM #ASMR #睡眠音楽音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxrApple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/X (Twitter): https://x.com/shinonsyaぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channelhttps://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQShinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channe...
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再生時間：59:58
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