腹筋崩壊　アブローラー100回 　立ちコロ　 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

靴下履いて片足アブローラー102回(左右交互)1回～20回→約2秒～3秒以内に1回のテンポ21回～100回→約3秒～4秒以内に1回のテンポ笑いではない意味で腹筋崩壊する？トレーニング使う筋肉上腕三頭筋大胸筋三角筋広背筋脊柱起立筋腹直筋僧帽筋中部下部
動画ID：sm44344590
再生時間：10:43
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タグ：筋トレ,ニコニコ筋トレ部,腹筋