変な懸垂100回（1セット）マッスルアップ筋トレ　筋肉崩壊

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逆手マッスルアップ103回（1セット）この変な懸垂をマッスルアップといいます使う筋肉は押す時に上腕三頭筋大胸筋三角筋の前部引く時に上腕二頭筋前腕三角筋後部広背筋僧帽筋中部下部
動画ID：sm44516898
再生時間：28:05
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タグ：ニコニコ筋トレ部,筋肉,懸垂