[認知行動療法] 睡眠リラクゼーション セルフヘルプ 怒り ヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM マインド... - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

この動画では、心と体を安らげる睡眠音楽をご紹介します。この音楽は、瞑想とバイノーラルビートを組み合わせ、心地よい自然音と共に作られています。最新の音響心理学の研究をもとに、脳波を調整することで深いリラクゼーションを促し、質の高いノンレム睡眠をサポートします。また、音楽に含まれる528Hzの周波数は「愛の周波数」と呼ばれ、ストレスホルモンの低下やメンタルヘルスの改善に効果的です。この特別に設計されたサウンドスケープは、睡眠導入を容易にし、不安や緊張を和らげる作用があります。さらに、副交感神経を活性化することで、体のクールダウンを助け、心身の回復力を高めます。夜間のリズムを整えるサーカディアンリズムを意識したこの音楽は、睡眠障害や入眠困難に悩む方にもおすすめです。静かに目を閉じ、この音楽に身を委ねることで、より深く安らかな眠りを体験してください。#マインドフルネス#ASMR#不眠症#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #BGM #ASMR #睡眠音楽音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxrApple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/X (Twitter): https://x.com/shinonsyaぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channelhttps://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQShinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channelhttps://www.youtube.com/channel/UCsoZ...
動画ID：sm44570251
再生時間：59:58
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