腕立て200回＋片手腕立て左5回右15回(1セット)　おっさんの耐久筋トレ

"腕立て200回＋片手腕立て左5回右15回(1セット)　おっさんの耐久筋トレ" の動画はこちら

この動画をTwitterで共有！

外部プレーヤー埋め込みタグ

"腕立て200回＋片手腕立て左5回右15回(1セット)　おっさんの耐久筋トレ"のニコニコ動画詳細情報

腕立て200回＋片手腕立て左5回右15回(1セット)※腕立ては約3秒以内に1回のテンポ使う筋肉三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋大胸筋前鋸筋体力測定みたいな動画腕立てをするだけのおっさん効率悪いダイエットおっさんがひたすら腕立て伏せをする動画耐むねトレーニング腕立て伏せをやってみた
動画ID：sm44723743
再生時間：9:59
再生回数：再生回数: 回
コメント数：0
マイリスト数：1
最新のコメント：
タグ：スポーツ,筋トレ,ダイエット