腕立て500回(約4秒以内に1回)＋アブローラー25回(約4秒以内に1回) - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

1セットで腕立て500回やった直後にアブローラー25回 ※腕立てとアブローラーは約4秒以内に1回のテンポ 使う筋肉 三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋 大胸筋 前鋸筋腕立てをするだけのおっさん 配信者 おじさんがひたすら腕立て伏せをする動画 腕立てをやってみた 視聴者にとっても耐久動画 めちゃくちゃ頑張ったトレーニング 鉄人目指して 動画見ながら一緒にトレーニングしましょう! 中途半端なチャレンジですが限界ではない！限界突破は不健康なので変態的トレーニング週2回の 腕立てを習慣化 したい腕立ての自己ベストは1000回です→https://youtu.be/hLiugEVf2lg 上腕三頭筋の筋肉アピール→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44772926 背中の筋肉を動かす→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44588255 前腕の筋肉→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44672114 肩と腕の筋肉→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44303900 力こぶ→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44180020 力こぶを動かす→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44280028
動画ID：sm44780334
再生時間：28:27
再生回数：再生回数: 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,チャレンジ