☆祝50回☆腕立て伏せチャレンジ　タックプランシェのコツ教えます！！コメントお待ちしてます☆ - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

タックプランシェできるようになるために ・座った状態から立ち上がる時に体を持ち上げるクセをつける ・床を押す意識をもつ （いろんな場面で） X → https://twitter.com/XyDt004 保護猫たちとの暮らしをおとどけしています チャンネル登録 Xフォローお願いします ご視聴ありがとうございます！ １日５分で人生変わると実感してから 習慣化して続けること ・腕立て伏せ ・スクワット・本を読む ・タックプランシェする ・自分で作ったお菓子食べる ・料理を毎日する ・仕事は適度にする ・家族の時間大切にする ・やめることを意識する こんなことやって欲しい やってみて！リクエストお待ちしています☆彡 ex:料理作ってほしい！！ お菓子作ってほしい！！ タックプランシェやってみて！ 他の猫紹介して！ スプラのコツ教えて！！ 等お待ちしてます☆
動画ID：sm44791753
再生時間：4:04
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