スーパー懸垂100回(1セット) おっさんの筋トレ　懸垂100回　マッスルアップ100回 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2025年3月24日逆手マッスルアップ101回(1セット)この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部見てると退屈になるので、俺得な耐久動画上腕三頭筋の筋肉アピール→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44772926 背中の筋肉を動かす→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44588255 前腕の筋肉→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44672114 肩と腕の筋肉→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44303900 力こぶ→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44180020 力こぶを動かす→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44280028
動画ID：sm44803166
再生時間：26:07
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