腕立て100回＋プレート掴んで腕立て13回　おっさんの筋トレ 耐久動画 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2025年4月2日1セットに腕立て100回＋片手腕立て左右1回、やった直後にプレート掴んで腕立て13回 使う筋肉 三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋 大胸筋 前鋸筋おっさんの自己満トレーニング動画 自分だけしか得しないので俺得動画腕立て職人使う筋肉 三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋 大胸筋 前鋸筋少し頑張るが、限界ではない！見てると退屈になるので耐久動画ということで
動画ID：sm44836117
再生時間：5:42
再生回数：再生回数: 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,トレーニング