腕立て両手100回✖4セット おっさんの筋トレ　耐久動画 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2025年4月8日 腕立て両手100回＋片手1回✖4セット ※インターバル1分以内、腕立ては約3秒以内に1回のテンポ 使う筋肉 三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋 大胸筋 前鋸筋見てると退屈になるので、耐久動画 ということで 結構頑張ったけど 限界 ではないおじさんの自己満足トレーニングこれが日常です
動画ID：sm44856623
再生時間：19:32
再生回数：再生回数: 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,耐久動画