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2025年4月30日使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部見てると退屈になるので 耐久動画 ということでおっさんの筋トレ
動画ID:sm44931936
再生時間:29:51
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タグ:スポーツ,筋トレ,耐久動画


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