アブローラー104回アブローラー100回おっさんの腹筋崩壊する筋トレ

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2025年5月2日片足アブローラー104回(左右交互) 1回～10回約1～2秒以内に1回のテンポ 11回～104回約2秒～3秒以内に1回のテンポ過去最高のテンポできました！笑い以外の意味で腹筋崩壊するトレーニングおっさんのトレーニング使う筋肉押す時に上腕三頭筋大胸筋三角筋の前部引く時に上腕二頭筋前腕三角筋後部広背筋僧帽筋中部下部筋肉アピール系の動画↓https://www.nicovideo.jp/watch/sm44928256 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44896458 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44882798 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44839321 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44824352
動画ID：sm44938990
再生時間：9:18
再生回数：再生回数: 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,家