軽く片足アブローラー30回　筋トレ　おっさんの自己満足動画 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2025年7月9日夏バテ防止の軽い筋トレアブローラー30回使う筋肉 押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部誰も得しない 誰得動画ズボラ筋トレ短時間の運動
動画ID：sm45169568
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