軽い筋トレ 腕立て120回＋片手1回 ぼっちトレーニング風景 部屋で - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2025年7月23日両手腕立て伏せ120回＋片手腕立て左右1回(1セット)使う筋肉 三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋 大胸筋 前鋸筋一人ぼっちのトレーニング夏の運動寂しい部屋トレ
動画ID：sm45216439
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タグ：スポーツ,腕立て伏せ,筋トレ