腹筋トレーニング　片足アブローラー80回コロコロやってみた

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2025年7月26日片足アブローラー80回使う筋肉押す時に上腕三頭筋大胸筋三角筋の前部引く時に上腕二頭筋前腕三角筋後部広背筋僧帽筋中部下部夏の短時間トレーニングトレーニング風景
動画ID：sm45226181
再生時間：8:12
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タグ：スポーツ,筋トレ,ダイエット