腹筋トレーニング　片足でアブローラー90回 　夏の筋トレ - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2025年8月1日左右交互片足アブローラー90回使う筋肉 押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋筋肉 押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 腹筋おっさんのトレーニング風景
動画ID：sm45245638
再生時間：9:20
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タグ：スポーツ,筋トレ,トレーニング