腕立て160回 腕立て伏せ　おっさんの筋トレ　トレーニング風景 - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

2025年8月4日軽く腕立て両手160回＋片手左右1回(1セット) 使う筋肉 大胸筋 三角筋の前部(中部も少し) 上腕三頭筋 前鋸筋腕立て伏せをするおっさん夏の運動
動画ID：sm45255768
再生時間：7:54
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タグ：スポーツ,筋トレ,トレーニング