腕立て170回　ぼっち筋トレ腕立て伏せをする男

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2025年8月9日軽く腕立て両手170回＋片手左右1回(1セット) 使う筋肉大胸筋三角筋の前部(中部も少し) 上腕三頭筋前鋸筋腕立て伏せをするだけの動画夏の筋トレ風景
動画ID：sm45271665
再生時間：8:00
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タグ：スポーツ,腕立て伏せ,筋トレ