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変な懸垂75回(1セット) おっさんの筋トレ動画 トレーニング風景
変な懸垂75回(1セット) おっさんの筋トレ動画 トレーニング風景
2025年11月10日逆手マッスルアップ75回(1セット)※懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます見てると退屈になるので 耐久動画 ということで使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部
動画ID：sm45610135
再生時間：23:00
再生回数：再生回数: 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,懸垂
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