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合わせすぎてしんどくない?


合わせすぎてしんどくない?

気づかないうちに、自分にだけ厳しくしてしまう日ってありますよね。あれもできてない、これも頑張らないと… そんなふうに自分を追い込みすぎると、心はそっと「苦しいよ」とサインを出してきます。まずはひとつ深呼吸して、“今日の自分に優しくしてあげる” ことからで大丈夫ですよ🌿ここでは、心がふっと軽く戻る“小さなAloha”を静かにお届けしています。もし今日の言葉が胸に触れたなら、プロフィール欄の Aloha Healing Voice(3分音声)もどうぞ。
動画ID:sm45694909
再生時間:0:21
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最新のコメント:がんばって合わせ...
タグ:心が軽くなる,メンタルケア,HSP


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