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がんばりすぎた あなたへ
がんばりすぎた あなたへ
がんばりすぎた日の心は、いつもより少しだけ敏感になっています。本当は休みたいのに、「まだやらなきゃ」と自分を急かしてしまう…そんな優しさの裏返しが、痛みに変わることがあります。この動画では、がんばりすぎた心がふっとゆるむ “小さな視点” をお届けします。✓ どうしてがんばりすぎてしまうのか ✓ 自分を責めやすくなる心のからくり ✓ 今日のあなたにできる、たったひとつのやさしいケア どうかこの数分間が、あなたの心に静かな休息をもたらしますように🌿そっと深呼吸して、ゆるんでいきましょう。
動画ID:sm45702244
再生時間:0:25
再生回数:再生回数: 回
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タグ:心が軽くなる,メンタルケア,癒し



