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“できてない所” ばかり見えてしまう日に
“できてない所” ばかり見えてしまう日に
疲れていると、 なぜか 「できていないところ」 ばかりが目についてしまう日、ありませんか?それは、あなたの心が弱いからではありません。 疲れがたまると脳は 危険を避けようとするモード に入り、 うまくいかなかった部分ばかりを強く拾ってしまうのです。だから、責めなくて大丈夫。 今日は、深呼吸をひとつ。 「疲れていただけだよね」と、 自分にやさしく声をかけてあげてくださいね🌿この動画が、 あなたの心が ふっと軽くなるきっかけ になりますように。
動画ID:sm45719487
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タグ:HSP,疲れた心,自己肯定感



