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変な懸垂50回(1セット) 公園での筋トレ2025年12月15日
変な懸垂50回(1セット) 公園での筋トレ2025年12月15日
２０２５年１２月１５日低い鉄棒で逆手マッスルアップ50回(1セット)この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます自重トレーニング
動画ID：sm45730189
再生時間：15:44
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タグ：スポーツ,筋トレ,トレーニング
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