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筋トレ動画 その1
筋トレ動画 その1
今日のトレの目的は心肺機能の強化。以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セットトレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。筋トレ動画その2→sm4624746マイリスト→mylist/8326078
動画ID：sm4582906
再生時間：5:25
再生回数：再生回数: 回
コメント数：991
マイリスト数：276
最新のコメント：ﾌﾟﾘｹﾂﾀﾞｧ… うほっ！ 私(Bカップ)より胸あ 頑張って！ このインターバルだと 背中めっぽう強いな そういえばノーベルト スクワットの角度が深 これはスクワット決め この...
タグ：日記,筋トレ,ウエイトトレーニング
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