断りたいのに笑っている人へ

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断りたいのに、つい笑って「OK」って言ってしまう。あとでどっと疲れて、自己嫌悪になる日ってありませんか。それは性格じゃなくて、相手に合わせることで自分を守ってきた “心の反応” かもしれません。「イヤ」を感じられているなら、もう流されてないのです。今日は、呼吸ひとつでふっと戻しましょう🌿よかったらコメントで、当てはまった場面を教えてください。（必要な日に見返せるよう、マイリスもおすすめです）
動画ID：sm45836650
再生時間：0:34
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タグ：繊細さん,/,HSP