病んでる人必見❗️不安は「消しちゃダメ」❗️究極のメンタル術を伝授するのだ - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

日本発祥の心理療法「森田療法」をずんだもんが解説します 不安を「消す」のではなく「抱えたまま進む」という逆転の発想で生きづらさを解消する知恵をまとめました 心が疲れている時こそ、この考え方に触れてみてください 内容のポイント 不安の正体は「より良く生きたい」というエネルギー 感情はコントロールできないが、行動は自分で決められる 気分に左右されず目の前の作業を淡々と進める大切さです イラスト：坂本アヒルさん、moikyさん 背景：イラストACさん、gemini BGM：おやすみオルゴール @ フリーBGM DOVA-SYNDROME OFFICIAL YouTube CHANNEL VOICEVOX：ずんだもん
動画ID：sm46251430
再生時間：7:30
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