システマ体験＆練習会 拳を使ったプッシュ＆ムーブ 2017年12月９日　BUDO-STATION - 笑える動画、感動する動画、話題の動画をご紹介します。

プッシュ＆ムーブは、次の段階では拳を使って行います。システマの拳によるプッシュは、骨のある固い部分を避け、人体の柔らかい部分を狙います。柔らか部分をプッシュ、あるいはストライクすることによって、内部へ浸透させるのです。拳は強く握らず空洞を作るように軽く握り、人差し指から小指までの３本を触れます。
動画ID：so32511060
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